Yoga im Kult

Hatha Yoga

ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der die Beweglichkeit fördert und erhält, die Körperwahrnehmung und die bewusste Atmung sowie das physische und psychische Wohlbefinden fördert. 

Jede Yogastunde beinhaltet Körperwahrnehmung, vorbereitende Übungen auf die Asanas (Yoga-Haltungen), Einüben einer Asana sowie Atemübungen und Entspannung. 

Der Unterricht erfolgt in der Form des Vini-Yoga, dabei werden die Übungen den körperlichen Möglichkeiten der Übenden angepasst.

Der Kurs wird angeboten von Gerda Sönmez.

Email:

Tel.:    +49 7763 20599