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Achtsamkeitstraining

14. 12. 2022 von - Uhr

 Achtsamkeitstraining

 

 

Zielgruppen: Gesunde Erwachsene

                                   

Umfang:        6x 90 Minuten

Kosten:         80 €/ Person

 

 

Inhalte des Trainings:

  • Einführung in das Thema Achtsamkeit und Resilienz

  • „Der Resilienz-Parcours“

  • Atementspannung & Körperwahrnehmung

  • Kleine Chakra- Meditation

  • Phantasiereisen

 

Kurzbeschreibung:

Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein:

  • Bewusst im gegenwärtigen Augenblick sein ohne zu urteilen

  • Eine einfache und hochwirksame Methode, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen

  • Sie gibt uns die Möglichkeit, Richtung und Qualität unseres Lebens verantwortlich zu bestimmen

  • Sie stärkt unsere persönliche Resilienz

Alle Übungen sind so gestaltet, dass sie von den Teilnehmern nach dem Kurs selbstständig im Alltag integriert werden können.

 

Dieser Kurs findet nur unter Berücksichtigung der jeweils gültigen Corona-Verordnung statt.

 

 

Flyer Achtsamkeitstraining

 
Foto zur Veranstaltung (Bild vergrößern)

 

Veranstaltungsort

KuLT Murg

Am Bürgerplatz 3

79730 Murg

 

Veranstalter

Andrea Kaltenbach, Dipl. Wellnesstrainerin

Diegeringerstraße 67

79730 Murg

Tel. 07763/ 9670116

 

Anmeldung und Information per Email oder Telefon

 

Email:     

Internet:  www.wellka.de