Achtsamkeitstraining
07. 12. 2022 von - Uhr
Achtsamkeitstraining
Zielgruppen: Gesunde Erwachsene
Umfang: 6x 90 Minuten
Kosten: 80 €/ Person
Inhalte des Trainings:
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Einführung in das Thema Achtsamkeit und Resilienz
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„Der Resilienz-Parcours“
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Atementspannung & Körperwahrnehmung
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Kleine Chakra- Meditation
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Phantasiereisen
Kurzbeschreibung:
Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein:
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Bewusst im gegenwärtigen Augenblick sein ohne zu urteilen
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Eine einfache und hochwirksame Methode, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen
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Sie gibt uns die Möglichkeit, Richtung und Qualität unseres Lebens verantwortlich zu bestimmen
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Sie stärkt unsere persönliche Resilienz
Alle Übungen sind so gestaltet, dass sie von den Teilnehmern nach dem Kurs selbstständig im Alltag integriert werden können.
Dieser Kurs findet nur unter Berücksichtigung der jeweils gültigen Corona-Verordnung statt.
Veranstaltungsort
KuLT Murg
Am Bürgerplatz 3
79730 Murg
Veranstalter
Andrea Kaltenbach, Dipl. Wellnesstrainerin
Diegeringerstraße 67
79730 Murg
Tel. 07763/ 9670116
Anmeldung und Information per Email oder Telefon
Email:
Internet: www.wellka.de